Consulta Ayurvédica

 

“Estamos hechos de billones de células, todas construidas con los nutrientes de los alimentos que digerimos, los pensamientos que tenemos y las emociones que experimentamos”.

Mi Misión

Es ayudar a las mujeres a vivir una vida sana y libre de síntomas mediante la nutrición de alimentos integrales y los cambios en el estilo de vida para superar los desequilibrios hormonales durante el climaterio, la menopausia y más allá.

El estilo de vida ayurvédico se centra en vivir en sintonía con los ritmos de la naturaleza para mantener una salud óptima.

Mis consultas se basan en estos principios para  prevenir problemas de salud antes de que surjan, así que visualiza cómo quieres ser, cómo te quieres sentir, cómo quieres vivir… yo estoy aquí como apoyo en tu camino para manifestarlo y para que encuentres la mejor receta en cada uno de tus platos de la vida.

 

 

Mi metodología

  • Conseguir un intestino feliz, olvidarse de las molestias digestivas, la hinchazón.
  • Aprenda a amar la cocina con nuevas recetas y formas de cocinar para optimizar la salud y las hormonas.Aprender a escuchar a tu cuerpo y conocer lo que necesitas.
  • Sentirte bien contigo misma y ponerte como prioridad.
  • Saber qué alimentos comer para tu constitución y possibles desequilibrios.
  • Sentirte escuchada, comprendida, apoyada y acompañada.
  • Recomendaciones nutricionales muy enfocadas a nutrir tus hormonas.
  • Recursos y herramientas para gestionar el estrés y la autoestima.
  • Respeto del ritmo a la hora de realizar cambios, no hay presión.
  • Motivación para realizar cambios y ayuda para concretar los objetivos.

Disfruta de una sesión gratuita para conocernos. Durará unos 20/25 minutos donde escucharé tu situación y veamos como te puedo ayudar.

Consultas personalizadas

Comenzaremos por una sesión de 90 minutos en la que tendremos una entrevista amplia para disponer de toda la información:

  • Se analizará tu constitución/ biotipo (dosha)
  • Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.
  • Se hablará de tus objetivos para tu salud e identificamos tus propias barreras que impiden lograrlos.
  • Se asentarán las bases de comer según tu dosha a través de una educación nutricional ayurvedico.
  • Se analizará tu dieta actual y se reajustarán  adaptandolo a tu situación y deseos personales.

¿Como solicito mi primera sesion?

1- Realiza la compra de la Sesión Inicial.
(*Los packs solo se pueden adquirir después de haber realizado la sesión inicial)
2- Manda un correo a rekhajettoo@gmail.com y indica tu número de pedido junto a tus datos personales (nombre y apellidos y motivo de consulta).
3- Me pondré en contacto de nuevo contigo y buscaremos una fecha para la sesión.

¿Como funciona?

Serán sesiones online (videoconferencia). Te proporcionare un link un dia antes de la sesión.

El calendario de sesiones lo acordarás directamente a mi según tus objetivos y necesidades. Desde 1 vez por semana, 1 vez al mes o hasta 1 vez al trimestre. Depende siempre de ti.

Lo que suelo recomendar es vernos cada 2 semanas.

 

Reserva tu sesión haciendo click en la foto.

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